Family Sana

Este blog nace con la idea de compartir todo lo que voy aprendiendo sobre alimentación y hábitos saludables con los que cuidar de mi familia, mi bien más preciado.

Empecé a interesarme por la alimentación saludable cuando fui a un endocrino con la idea de adelgazar y me aconsejó eliminar la sal y el azúcar por completo. Esto fue más difícil de lo que parecía en principio, sobre todo la parte de la sal. Así que fui aprendiendo a leer las etiquetas de los alimentos, a hacer hacer una compra más saludable y fuimos reeducando el paladar poco a poco.

Pero fue realmente al quedarme embarazada cuando empecé a leer y a informarme en serio sobre alimentación y hábitos saludables y aquí pretendo compartir lo que voy aprendiendo con vosotros.

¡Bienvenidos!

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